Coup de coeur pour cette marque allemande ! Comme pour le Vitaliseur de Marion, si je le recommande, c'est par conviction personnelle, parce-que mon expérience a été concluante et bénéfique : impossible de recommander un produit qui ne m'aurait pas donné entière satisfaction. C'est donc en toute confiance que je vous propose de venir tester le bellicon® avant tout achat (pour un choix éclairé) : venez l'essayer et le découvrir sur RV au port de Nice.
Le bellicon® possède des avantages indéniables, c'est un outil performant, qui cumule un grand nombre d'avantages santé, dans le respect de la physiologie et de l'âge de chacun (il est adaptable), et qui rejoint les principes fondateurs de la naturopathie en travaillant sur tous les systèmes qu'il mobilise : respiratoire, circulatoire, lymphatique, musculaire (même osseux) et nerveux. Avec ce trampoline révolutionnaire, la citation "un esprit sain dans un corps sain" (Mens sana in corpore sano) prend tout son sens !
Et si au premier abord, certains pensent que ce trampoline n'est qu'un gadget de plus, cette idée est vite balayée face aux milliers de témoignages positifs de tous les usagers (thérapeutes et particuliers confondus) satisfaits et comblés par la variété incroyable des possibilités d'entraînement et de résultat qui s'offrent à eux au travers d'un outil aussi simple.
Alors, parlons un peu activité physique avec ce superbe mini-trampoline bellicon® qui apporte énormément d'effets bénéfiques, concrets sur l’ensemble du corps… Osciller sur ce trampoline procure des bienfaits insoupçonnés sur la santé !
Qui n’a jamais eu envie de rebondir sur un trampoline pour retrouver des sensations de légèreté perdues, remettre son corps en mouvement en douceur ou pour s’entraîner tout en s’amusant ? Autant que le Hula Hoop (que l’on peut pratiquer dessus), le trampoline nous rappelle à nos souvenirs d’enfance et aux acrobaties que notre jeunesse nous permettait alors facilement, avec une souplesse et une énergie qui nous fait de plus en plus défaut avec l’âge.
Ne rêvez plus ! Avec le bellicon®, c’est enfin parfaitement possible ! Ce trampoline d’intérieur (et d’extérieur) venu d’Allemagne (mon pays natal) est un merveilleux outil de santé et d’une conception si parfaite qu’on peut enfin se faire plaisir et s'entraîner à n’importe quel âge (de 0 à 99 ans), à tout moment, où l’on veut, en toute saison, qu’il pleuve ou qu’il vente, car spécialement conçu pour l’utilisation en appartement et très facilement escamotable grâce à l’option pieds repliables (facile à ranger sous un lit, derrière une porte ou un meuble) ! J’ai eu un gros coup de coeur voici quelques années déjà et je me félicite d'y avoir enfin succombé. C’est un outil merveilleux dont je ne pourrais plus me passer car il procure un vrai plaisir à l’usage et un réel confort que l’on mesure à la pratique de certains exercices de gainage et d’étirement.
UN INVESTISSEMENT DURABLE QUE PERSONNE NE REGRETTE
ET QUI PROFITE À TOUS LES MEMBRES D'UN FOYER, CHATS ET CHIENS Y COMPRIS !
Mon trampoline : les minettes, un de mes fils et surtout ma petite-fille l'ont adopté !
Mais quelle est donc la particularité de ce trampoline-là ?
- Il possède un système unique d’élastiques multiples et une toile de saut d’une qualité supérieure résistant aux UV (aucun ressort dur et métallique), ce qui change tout au niveau de l’impact sur votre corps. Avec le bellicon®, vous pourrez déterminer la tension des élastiques (5 forces de résistance différentes) selon votre poids et l’utilisation souhaitée, il est personnalisable, le choix des couleurs est très varié et il existe en 3 tailles différentes (100 cm, 112 cm ou 125 cm de diamètre). Ainsi, comparé aux trampolines métalliques bon marché made in China (où l’impact implique très vite des points de tension douloureux sur votre corps, comme sur un sol dur), ici, l’amorti se fait tout en douceur et préserve votre dos, vos articulations, vos ligaments de tout choc violent (la pression exercée sur vos articulations reste minimale, les élastiques absorbant l’impact du poids du corps et ménageant ainsi votre colonne vertébrale et vos genoux).
- Recommandé (majoritairement outre Rhin et outre-Atlantique où il est plus connu qu'en France) par les médecins, les kinésithérapeutes, les ostéopathes, excellent en rééducation en cas de problèmes de genoux, de chevilles, de voûte plantaire, au niveau du dos (si matériel d’ostéosynthèse), douleurs lombaires, en cas de maladie neurologique, déviation de l’axe des jambes, etc, il suffit de lire les nombreux témoignages sur le site du fabricant pour se rendre compte des multiples bénéfices de ce trampoline et des résultats probants qu’on obtient grâce à un entraînement régulier. Il est la solution à de nombreux maux sans avoir besoin d’un entraînement forcément intense (à chacun son rythme), c’est votre régularité qui donnera les meilleurs résultats : la Nasa utilise le trampoline pour l’entraînement des astronautes et considère que 30 mn de sport au sol équivalent à 10 mn en rebounding. Des études récentes ont démontré que 10 minutes d’entraînement quotidien suffisent pour maintenir le métabolisme à un niveau élevé pendant toute la journée.
- Par ailleurs, il est totalement SILENCIEUX, aucun bruit (les animaux n'en ont pas peur, ils aiment se coucher dessus ou dessous), une stabilité à toute épreuve, bluffante (pieds anti-dérapants) qui vous permet des exercices sans jamais déranger vos proches ou vos voisins.
A savoir : sur ce trampoline on se concentre davantage sur le rebond que sur le saut (le but n’étant pas de sauter le plus haut possible et de défoncer votre plafond !).
- Plus besoin de vous déplacer dans une salle, le bellicon® est comme une mini-salle de sport compacte à votre disposition nuit et jour (vous économisez les frais d’un abonnement annuel dans un club sportif). Son prix peut paraître cher, mais il est d’une solidité à toute épreuve, facile à manipuler, avec une finition et des matériaux de qualité allemande irréprochables (fabriqué en Allemagne, à Cologne). Il vous accompagnera pendant de longues années sans bouger. Bref, c’est de la belle ouvrage, avec un magnifique design et des accessoires disponibles selon les besoins de chacun !
BIENFAITS SUR VOTRE PHYSIQUE
Renforce l’ensemble de nos 638 muscles (notamment les muscles profonds souvent peu sollicités) car le corps est dans un état de déséquilibre permanent sur le bellicon®.
Gainage efficace et stretching facilité par appui confortable sur la toile (on peut pratiquer assis ou couché).
Gros travail sur voûtes plantaires et mollets : permet un bon retour lymphatique et veineux, une meilleure circulation sanguine (prévient le risque de thrombose), et donc un meilleur apport en oxygène aux cellules et aux muscles.
Stimule le métabolisme : la combustion des graisses est plus optimale (1 heure d’entraînement équivaut à brûler environ 750 calories). Gestion du poids facilité.
Maintien les tendons et les ligaments souples. Tonifie l’ensemble du corps grâce à l’intensité des contractions lors des réceptions, il augmente l'élasticité et la flexibilité du dos, des hanches, sollicitent particulièrement les cuisses, les genoux et gaine la sangle abdominale.
Permet d’améliorer sa posture générale et de travailler son équilibre, d’améliorer la coordination de ses mouvements, la mobilité de son corps, la proprioception (notamment chez les seniors pour éviter les chutes).
Drainage lymphatique et rénal donc meilleure évacuation des déchets et toxines du corps (lymphe, reins, peau drainés).
Stimule tous les capteurs sensitifs sous les pieds, zone réflexe du corps entier.
Améliore certaines névralgies du pied, comme la névralgie de Morton...
Son effet anti-stress renforce le système immunitaire.
Améliore la fonction cardiaque (cardio-training en douceur) et la fonction pulmonaire : permet d’augmenter de 68 % la capacité respiratoire !
Grâce aux mouvements de pression et de traction doux et naturels, les disques intervertébraux s’alimentent (sans cela, la matrice cartilagineuse perdrait sa substance). Pour cette raison, les entraînements sur le bellicon® sont très bénéfiques pour notre colonne vertébrale (arthrose...).
Optimisation de performances (ski, tennis, running…) et renforcement musculaire.
Renforcement du plancher pelvien ou lors de fuites urinaires par exercices doux couchée ou à genoux sur la toile.
Améliore la psychomotricité des enfants, augmente leur développement moteur.
En cas d'ostéoporose ou pour la prévenir : l’os étant un tissu vivant, il a besoin de pression, de petits chocs réguliers pour pouvoir être activé, se regénérer. Avec le bellicon®, les pressions sont douces, on ne se fait pas mal et l'ostéogenèse est stimulée.
BIENFAITS SUR VOTRE MENTAL
Procure une vraie détente, un sentiment de bien-être par la sécrétion d’endorphines, les hormones du bonheur.
Anti-stress : défoule et débloque le trop-plein émotionnel engrammé dans le corps.
Redonne du plaisir, de la joie de vivre, de la légèreté, par l’alternance entre le relâchement et la contraction des muscles lors des rebonds.
Augmente votre énergie vitale par le simple fait de rebondir sur la toile ce qui active le méridien du rein qui commence sous la plante des pieds.
Favorise la bonne circulation cérébrale, impact positif sur le fonctionnement du cerveau qui est mieux irrigué.
Favorise la concentration : meilleure créativité, productivité, compétitivité, clarifie le mental.
Effet stimulant, énergisant, meilleure image de soi, meilleure humeur.
Apporte davantage de calme, de sérénité : meilleur sommeil. Et la souplesse des oscillations apporte un apaisement immédiat : idéal pour bercer bébé dans nos bras ou pour sa sieste.
Partage de moments de complicité avec les jeunes enfants.
Canalise les enfants hyperactifs ou différents (autistes, trisomiques...). Voir vidéo ICI.
Augmente le goût de l’effort car plus ludique.
Apporte davantage d’empathie, un sentiment positif, on se sent vivant !
Procure plus de fun à vos journées (on s'entraîne en musique en général).
Rajeunit le mental des seniors, leur permet de retrouver des sensations oubliées.
Donne de la motivation aux personnes déprimées ou en burnout, et les sort de leur brouillard mental, les reconnecte à leur corps.
> GARANTIE : 5 ans sur les cadres en acier - 3 ans sur les cadres en acier thermolaqué - 3 ans sur les toiles de saut et 2 ans sur les élastiques (je vous rassure, leurs trampolines dépassent largement les 10 ans avant d’y trouver des traces d’usure, et encore, il y a de la marge... (à moins que vous le laissiez dehors par tout temps et sans abri). Les kits élastiques en caoutchouc naturel breveté (dont la rigidité est proche de celle de nos tendons) seront sans doute à changer plus souvent, selon l’utilisation très intense ou pas, incluant le poids de la personne (environ tous les 2 à 5 ans). C’est un achat de très haute qualité, d’où le prix (possibilité de payer en 3 fois), mais que vous ne regretterez pas, une fois votre décision prise.
LES + :
- Au bureau aussi, restez en mouvement et gardez de l'énergie au travail avec bellicon® ! - Le bellicon® est le seul trampoline approuvé et certifié par la AGR e.V. (Aktion Gesunder Rücken), l'Association fédérale allemande pour la santé du dos, patronnée par des médecins et thérapeutes : un label de qualité concédé aux produits adaptés à la santé du dos.
Bellicon® c’est aussi un service commande et après-vente très à l’écoute :
- Vous pouvez régler en 3 fois sans frais avec leur système Klarna (ou économiser chaque mois jusqu’à pouvoir vous l’offrir, profiter d’un départ à la retraite pour le recevoir en cadeau ou mettre à contribution toute la famille pour un anniversaire...).
- Vendu avec un kit complet (un guide d’explication et de conseils, deux DVD, un poster avec des figures d’exercices et une paire de chaussettes anti-dérapante gratuite).
- Vous bénéficiez en tant que client, à réception de votre trampoline, d'un abonnement gratuit de 1 mois sur leur plateforme en ligne « Bellicon Home » pour visionner des vidéos d’entraînement avec coach afin de vous familiariser avec tous les exercices.
Et un détail non négligeable : le bellicon® est livré déjà monté, mais vous avez 1 mois à compter de la réception pour renvoyer gratuitement vos élastiques si vous désirez les échanger pour une tension différente (5 types de tension : doux, moyen, fort, extra-fort, ultra-fort selon votre poids et l’utilisation souhaitée). C’est un jeu d’enfant de les enlever et de les replacer.
Attention ! Seuls ceux achetés sur le site officiel bellicon® sont authentiques, les trampolines à élastiques que vous pouvez trouver ailleurs sur internet ne sont que des imitations et les garanties ne seront pas les mêmes. Ne vous faites pas avoir.
Quelques vidéos de démonstration :
En allemand :
- Un homme de 73 ans (la vidéo est en allemand), ayant été opéré 3 mois auparavant pour une prothèse de hanche, nous présente son entraînement. Il a récupéré très vite (il était déjà en très bonne condition physique avant l'opération, grâce au Bellicon) en combinant marche et entraînement matinal d'environ 15 mn sur son bellicon® quotidiennement. Son médecin fut bluffé de son rétablissement, car dès 6 jours après l’opération, il refait du trampoline, accélérant ainsi la guérison, lui permettant ainsi de se rééduquer plus rapidement et de se remettre tout aussi rapidement au golf, à la chasse et au jogging. Plus rien n’est visible de son opération. Bien sûr, dans ce cas, demander toujours un avis médical et chacun doit y aller à son rythme et en douceur en fonction de sa condition physique. - Abdominaux (en allemand aussi, mais c'est visuel).
- Variétés d'exercices d'entraînement et d'étirement avec Marie et un physiothérapeute.
En français : - Présentation du trampoline par Marie, qui travaille pour l'entreprise allemande. - Présentation par Marie des différentes tensions des élastiques.
- Présentation des caractéristiques et de l'entreprise en allemand, traduit en français. - Seniors et kinés en Ehpad (France)
- Vidéo d'une utilisatrice, une dame de 84 ans.
- Le psychologue américain, Peter Levine (a été consultant en matière de stress pour la NASA) parle de son travail et explique pourquoi il utilise le bellicon® pour les problèmes de stress ou de traumatismes afin que ses patients reprennent confiance et conscience de leur corps et puissent se reprendre doucement en main, ce qui limite l'utilisation des anti-dépresseurs. - Entraînement et découverte du trampoline bellicon® sur Télématin (France 2). - Présentation du trampoline sur France 3.
- Entraînement en musique de Kathy, 50 ans. J'espère que cette découverte vous a plu et que vous aurez, vous aussi un jour, envie d'acquérir cette merveille d'outil de santé polyvalent, ce bel objet coloré et cocooning qui gagnerait à se démocratiser davantage pour le plus grand bien de tous. Au plaisir de vous renseigner davantage, si vous le souhaitez ! N'hésitez pas à m'appeler. Voici le lien boutique ICI où vous pourrez directement commander votre bellicon®. Sylvie Boizet - Naturopathe
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